Berita & Artikel

Cegah AMD

Posted 16.02.2014 | by Admin Web| | Posted in Category Tips dan Trik | Sub Category Health

AMD (Age Macular Degenration) Penyakit ini ditandai dengan adanya bintik-bintik kecil kuning di mata. Namun bintik-bintik ini hanya bisa diperiksa dengan alat medis. Maka dari itu, memeriksakan diri ke dokter adalah hal yang perlu dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, termasuk kesehatan mata. Kondisi ini bisa menjadi lebih buruk di mana penglihatan menjadi terganggu. Sebuah garis lurus tiba-tiba bisa terlihat bergelombang, atau saat membaca, beberapa kata menjadi tidak terlihat.

Orang yang rentan terkena AMD ini adalah mereka yang berusia 50 tahun ke atas. Hal ini disebabkan oleh penuaan sel-sel retina pada mata. Terdapat dua jenis AMD yaitu AMD kering retina mulai rusak secara perlahan dan AMD basah kerusakan terjadi lebih cepat bahkan hanya dalam beberapa hari. Beberapa langkah yang dapat kita upayakan agar mengurangi resiko AMD ;

Mengenakan kacamata
Ini akan membantu melindungi mata Anda dari radiasi ultraviolet matahari.

Berhenti merokok
Ini adalah salah satu faktor resiko yang ditetapkan paling jelas. Sekitar 30% pasien AMD yang ada di Singapore National Eye Centre adalah perokok.

Makan dengan benar
Makanan yang kaya akan karotenoida (seperti wortel, tomat atau labu) dan antioksidan (seperti wolfberries) membantu memperlambat penurunan. Mereka bahkan dapat mencegah penyebaran AMD ke mata yang tidak terjangkit. Suatu pola makan seimbang rendah lemak dalam sayuran berdaun hijau juga direkomendasikan.

Mencari bantuan lebih awal
Secara berkala tutup satu mata untuk melihat apakah ada gangguan penglihatan dan cari bantuan pada tanda-tanda pertama suatu masalah.

Kendalikan tekanan darah
Jika Anda telah mempunyai tekanan darah tinggi, minum obat Anda secara teratur untuk menjaganya tetap terkontrol serta istirahat cukup.

Semoga informasi tersebut bermanfaat dan tetap semangat gaya hidup sehat.

 

vemale.com

 
Halaman Sebelumnya