Berita & Artikel

Cara Alami Mengatasi Flu

Posted 04.01.2014 | by Admin Web| | Posted in Category Tips dan Trik | Sub Category Health

Musim yang tidak menentu saat ini, terkadang cuaca panas namun tiba2 berubah turun hujan dapat menjadi salah satu faktor penyebaran virus. Jika kondisi tubuh tidak fit, kemungkinan besar tertular penyakit lewat udara sangat berpotensi. flu menjadi salah satu penyakit yang sering dialami ketika musim tersebut tiba. Cara alami mengatasi flu dapat kita pilih, agar lebih aman bagi tubuh dibanding langsung mengkonsumsi obat kimia.

Istirahat dengan baik dan teratur
Saat terserang flu, Anda tidak hanya membutuhkan istirahat yang cukup, melainkan yang baik dan teratur. Tidur yang dimaksud adalah tidur siang dan tidur malam selam 6-8 jam perhari untuk mengurangi sakit Anda.

Banyak minum air putih
Air putih dapat membantu dalam membersihkan racun-racun di dalam tubuh. Memperbanyak konsumsi air putih saat flu dapat membantu menghilangkan flu, Ladies. Upayakan meminum kurang lebih 8 gelas perhari agar tubuh lebih sehat.

Berkumur dengan air garam
Saat Anda terserang flu, bisa jadi hal tersebut dikarenakan kuman yang terdapat dalam mulut Anda. Maka dari itu, sebaiknya Anda membersihkan berkumur dengan air garam untuk membunuh kuman-kuman tersebut.

Makan yang cukup dan teratur
Jika asupan makanan Anda kurang, dapat membuat tubuh Anda tidak fit dan mudah sekali terserang penyakit. Maka dari itu, penuhi kebutuhan Anda dengan makan yang cukup dan teratur. Selain itu, perhatikan pula kebersihan dari makanan yang Anda konsumsi.

Mengonsumsi madu
Madu memiliki banyak sekali manfaat. Di antaranya adalah memerangi berbagai macam penyakit, membuang racun-racun yang terdapat dalam tubuh, serta untuk menjaga kesehatan Anda.

Semoga informasi tersebut bermanfaat, tetap semangat gaya hidup sehat.

 

vemale.com

 
Halaman Sebelumnya