Feedback Form
Feedback Form

Artikel & berita

Rubah Gaya Hidup, Hindari Hipertensi

Posted 28.04.2014 | by Admin Web

Merubah gaya atau pola hidup tidak mudah dilakukan serta memerlukan adanya upaya yang terus-menerus guna membiasakan gaya hidu baru. Gaya hidup yang dilakukan perubahan sangat memungkinkan terutama untuk gaya hidup sehat. Penyakit hipertensi yang menjadi salah satu faktor risiko dari banyak penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, gagal ginjal, dan penyakit-penyakit lainnya perlu dilakukan adanya perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup seperti mengurangi berat badan, mengatur pola makan, olahraga teratur, menghentikan kebiasaan merokok atau minum alkohol memang mampu mengurangi tekanan darah. Diet dan pengontrolan berat badan menurunkan sistol dan diastol 6/4,8 mmHg, pengurangan konsumsi garam 5,4/2,8 mmHg, pengurangan konsumsi alkohol bagi peminum berat 3,4/3,4 mmHg.Mengatur pola makan guna memperbaiki hipertensi dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 11,4/5,5 mmHg,  ......

Posted in Category Artikel Sub Category Health

1 Comments on "Rubah Gaya Hidup, Hindari Hipertensi"

Masukkan kode yang tertera di atas :

Tidak dapat membaca kode? klik disini untuk refresh

 
Halaman Sebelumnya