Feedback Form
Feedback Form

Artikel & berita

Manfaat Aerobik Bagi Otak

Posted 18.02.2014 | by Admin Web

Gerakan Aerobik yang aktif ternyata memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat bagi kekuatan otot dan jantung, ternyata terdapat maanfaat besar senam aerobik bagi otak. Senam aerobik meningkatkan zat kimia otak yang membantu otak membentuk sel-sel baru. Sel-sel baru dan sambungan-sambungan baru tersebut meningkatkan kapasitas untuk belajar. Latihan seperti menari dan bermain tenis lebih mungkin untuk mempromosikan kekuatan otak. Penuaan dapat menyebabkan penurunan dalam proses mental seperti koordinasi tugas, memori kerja, dan perencanaan. Penurunan ini terjadi sebagai akibat dari kerusakan materi putih dan abu-abu di beberapa bagian otak. Namun, orang yang memiliki intensitas olahraga setidaknya dalam intensitas sedang secara rutin cenderung memiliki volume jaringan otak yang lebih besar dan demikian lebih mungkin untuk memiliki peningkatan kinerja kognitif. Mereka juga lebih kecil  ......

Posted in Category Artikel Sub Category Health

1 Comments on "Manfaat Aerobik Bagi Otak"

Masukkan kode yang tertera di atas :

Tidak dapat membaca kode? klik disini untuk refresh

 
Halaman Sebelumnya