Feedback Form
Feedback Form

Artikel & berita

Giatkan Gerakan Sehat Saat Hamil

Posted 13.09.2013 | by Admin Web

Menggiatkan Olah raga merupakan kebutuhan setiap individu, tidak terkecuali bagi Ibu hamil yang tengah membawa tanggung jawab baru dalam kehidupannya. Namun, dalam olah raga yang dilakukan bagi Ibu hamil tentunya berbeda dengan olah raga yang biasa dilakukan sebelumnya. Gerakan yang dilakukan biasanya menyesuaikan kebutuhan bagi peregangan tubuh sesuai usia kehamilan dan aman dilakukan dengan beberapa langkah yang dianjurkan. Gerakan-gerakan senam hamil umumnya cenderung membuat tubuh rileks dengan aturan pernafasan. Perlu kita ketahui, senam hamil memiliki beberapa tujuan seperti mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut sehingga dapat mencegah atau mengatasi keluhan nyeri di bokong, Melatih sikap tubuh selama hamil sehingga mengurangi keluhan yang timbul akibat perubahan bentuk tubuh, melatih relaksasi yang tujuannya agar mengurangi kecemasan dan keteg  ......

Posted in Category Tutorial Sub Category Health

1 Comments on "Giatkan Gerakan Sehat Saat Hamil"

  • zevanna said on 18.09.2013 , at 23:17  :

    actually be good moms needed for every one and course it's necessary for us. not only for woman who have pregnant but also for men that must be a good father and husband.

Masukkan kode yang tertera di atas :

Tidak dapat membaca kode? klik disini untuk refresh

 
Halaman Sebelumnya