Feedback Form
Feedback Form

Artikel & berita

Makan Sehat Saat Berpuasa

Posted 24.07.2013 | by Admin Web

Menjalani ibadah wajib puasa Ramadhan merupakan kegiatan yang penuh manfaat. Supaya tujuan itu dapat tercapai, perlu pengaturan pola makan secara khusus. Terutama mengatur asupan gizi saat berbuka puasa dan sahur. Selama berpuasa, pola makan akan dibiarkan kosong selama sekitar 13 jam. Umumnya, tubuh memerlukan waktu 3 - 5 hari untuk beradaptasi dengan pola makan yang baru ini.berubah, karena hanya diperbolehkan makan saat pagi sebelum terbit fajar dan menjelang malam hari.

Lambung Meski lambung kosong belasan jam, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tubuh akan tetap memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas. Energi tersebut berasal dari cadangan energi berupa lemak yang tersimpan di bawah kulit, serta glikogen yang tersimpan di otot dan hati. Dari aspek gizi, puasa paling tidak akan mengurangi asupan zat gizi, terutama energi, s  ......

Posted in Category Tips dan Trik Sub Category Health

1 Comments on "Makan Sehat Saat Berpuasa"

Masukkan kode yang tertera di atas :

Tidak dapat membaca kode? klik disini untuk refresh

 
Halaman Sebelumnya