Feedback Form
Feedback Form

Artikel & berita

Olahraga Sederhana Namun Besar Manfaatnya

Posted 20.06.2013 | by Admin Web

Sudahkan anda meluangkan waktu satu sampai dua kali dalam seminggu untuk melakukan beberapa gerakan olah raga?. Aktifitas sehari-hari ternyata belum cukup membuat anda tetap memiliki berat badan ideal, terlebih bagi anda yang aktifitas kesehariannya tidak mengeluarkan tenaga lebih dalam melakukan pekerjaan. Jika ketersediaan tempat olahraga masih menjadi kendala anda untuk melakukan aktifitas tersebut, saat ini banyak olahraga kecil yang tidak memerlukan area yang luas agar anda bisa bebas melakukan aktifitas tersebut.

Berlari-lari kecil. coba kita lakukan 15 hingga 20 menit dalam sehari untuk melatih kekuatan jantung agar tetap kuat. Kita dapat melakukannya meski di dalam kamar tidur dan tentunya tidak membutuhkan area yang luas , kecuali jika anda menginginkan suasana alam sekitar dan udara luar.

Pilates. Mungki  ......

Posted in Category Tutorial Sub Category Health

0 Comments on "Olahraga Sederhana Namun Besar Manfaatnya"

Masukkan kode yang tertera di atas :

Tidak dapat membaca kode? klik disini untuk refresh

 
Halaman Sebelumnya